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2022.09.05

50代女性の糖質事情

医学博士で栗原クリニック東京・日本橋院長である栗原毅先生と
サッポロビールの調査により出てきたグラフがこれ(; ・`д・´)

50代の女性の糖質過剰摂取がヤバい(;'∀')
群を抜いている

基準値の2倍?

我々の体の脂肪の元は、過剰摂取した糖質です
脂質が脂肪になるのではありません
糖質が脂肪になるのです

50代女性は更年期でもあります
あまりの体重増加は骨粗しょう症による骨折
高血圧症、糖尿病など様々な生活習慣病を引き起しやすい時期です

その時期にこれはちょっと・・・(´Д⊂ヽ

《解決策》
糖質減らしてたんぱく質を摂ろう!